Bereits in ihrer Jugend entwickelte Gabi Fastner eine ausgeprägte Leidenschaft für Fitness und Gesundheit. Als engagierte Gymnastiklehrerin aus Bad Tölz hat sie in München und darüber hinaus einen nachhaltigen Einfluss auf die Bewegungs- und Sportkultur. Ihre Fachkenntnisse und Hingabe zeigen sich nicht nur in ihren Videos und Fitnessratgebern, sondern auch in der populären TV-Serie Tele-Gym, die Menschen jeden Alters zur Bewegung motiviert. Mit mehr als 30 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche setzt Gabi Fastner ihre Leidenschaft für ein aktives Leben fort und inspiriert zahlreiche Menschen, auch im Alter fit und vital zu bleiben.
Die Bedeutung von Bewegung im Alter
Bewegung im Alter ist entscheidend für ein gesundes Altern und wirkt sich auf viele Bereiche des Lebens positiv aus. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und unterstützt die kognitive Funktion, was wichtig ist, um Demenz und Alzheimer vorzubeugen. Übungen, wie sie Gabi Fastner vermittelt, fördern nicht nur das Gedächtnis, sondern helfen auch beim Abnehmen und der Regulierung von Stress sowie der Verbesserung der Stimmung. Trainingsanleitungen und die richtige Übungsausführung sind entscheidend, um alle Altersgruppen zu motivieren und langfristig fit zu bleiben. Ein monatlicher Beitrag zur aktiven Lebensweise fördert die Lebenserwartung und das Wohlbefinden.
Vielfältige Aktivitäten und Fortbildungen von Gabi Fastner
Als Dozentin und Gymnastiklehrerin ist Gabi Fastner stets aktiv und vermittelt ihre Expertise in verschiedenen Bereichen der Fitness und Gesundheit. Ob beim KraftAusdauer-Training, Beckenbodentraining oder in ihrem beliebten Senioren Workout – ihre Angebote fördern nicht nur die Beweglichkeit, sondern unterstützen auch den Fettstoffwechsel und helfen beim Abnehmen. Mithilfe des Redondo Balls und innovativen Programmen wie KNS move und Tele-Gym motiviert sie ihre Teilnehmer, auch im Alter aktiv zu sein. Zudem engagiert sich Gabi unter dem Motto der Europäischen Woche des Sports mit dem BeActive Workout und ist eine vertraute Größe in ihrem Gymnastikstudio.
Wie Du Gabi Fastner unterstützen kannst
Die Unterstützung von Gabi Fastner ist einfach und lohnt sich. Mit einer Mitgliedschaft in ihrer Gymnastikschule in München kannst Du regelmäßig an Kurse und Angeboten für Fitness und Gesundheit teilnehmen. Der monatliche Beitrag ist kündbar und pausierbar, sodass Du flexibel bleibst. Gabi ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und teilt ihr Wissen mit einer Vielzahl von Videos, darunter Winter-Fitness und Ski-Gymnastik über YouTube und Tele-Gym. Als Unterstützer profitierst Du nicht nur von Fitnessratgebern, sondern trägst auch dazu bei, dass Gabi weiterhin aktiv und fit bleibt.
